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Consejos para el Deportista
¿ Qué es el calentamiento? - ¿ Qué efectos tiene el calentamiento sobre el organismo? - Efectos fisiológicos del calentamiento -¿Qué tipos de calentamiento podemos realizar?... |
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Alimentación en el ejercicio físico
Los deportistas han creído desde hace mucho tiempo que “cada uno es lo que come”. La nutrición es uno de los elementos más importantes para mejorar el rendimiento deportivo, aun cuando esta relación se ha llevado frecuentemente hasta extremos absurdos... |
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